Kuruyemiş: Omega 3 kuruyemişte bulunur saçlarınızı korurken çinkoda dökülmeyi önler.
Zeytinyağı: Evitamini kaynağıdır ve saçları nemlendirerek saçların kalınlaşmasında büyük rol oynar.
Soya: Hemoglamın uretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol sekilde mevcuttur.
Havuç: Gözlere olan faydasının yanı sıra A vitamini açısından zengin olan havuç saçlarımızın sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.
Ispanak: B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir.Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark ediceksiniz.
Tam tahıllı besinler: B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesini karşı etkilidir.
İstiridye: Afrodizyak etkisiyle bilinen istridye çinko açısından da zengindir.Saçları korur.
Son Yorumlar