Cilt ve saç sağlığında büyük önem taşıyan Omega 3 yağı saçların sağlıklı olmasını sağlarken cilt hastalıklarından sedefe yakalanma riskini azaltıyor. Zihni açarak hafıza kaybı ve unutkanlık oranı azalır. Haftada iki gün balık tüketenlerin tüketmeyenlere oranla çok daha etkin bir hafızaları bulunur.
Kalp hastalıklarından korur, içerisinde fosfor ve A vitamini göz sağlığı için cok önemlidir. Okul çağındaki çocuklarımıza mutlaka balık tüketimini sevdirelim.
Cilt rengini düzenler.
Saçlarınızın daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.
Nişaşta ve yağların vücutta parcalanarak kullanılmasını sağlar.
Migren hastalıklarının tedavissinde faydalıdır.
Yanık tedavisindede faydası vardır.
Haftada iki kez balık yemek koroner kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin % 30 azalttığı bilinmektedir.
Yasemin Gülgör
Son Yorumlar