GÜNLÜK HAYATTA DETOKS

GÜNLÜK HAYATTA DETOKS

DETOKS

Meyve suyu, çorba gibi sıvı formdaki besinlerin tüketilmesine dayanan bir kür. Stres, sigara kullanımı, hava kirliliği ve kötü beslenme gibi olumsuz nedenlerle biriken iç veya dış kaynaklı toksinlerin atılmasına, organizmanın arındırılmasına imkan tanıyor ve sindirim sistemini dinlendiriyor.

REAKSİYON

Vücudun uyum süresi bir ilâ iki gün… İlk günlerde baş ağrısı veya mide bulantısı görülebilir ancak bu toksinlerin organizmadan atıldığının işaretidir

De toksun amacı kilo kaybetmek değil; kişinin enerji kazanması ve kendini ‘sağlıklı’ hissetmesi…

Yağı azaltın

Yavaş yiyin ve iyi çiğneyin

Akşamları ağır ve yağlı yiyecekler tüketmekten kaçının.

Gün içinde bitki çayları tüketmeye yönelin.

Yemek saatlerini düzene sokunuz.

Hayatınıza tarçını sokun.

Sağlıklı nefes almayı öğrenin.

Duygularınız huzurlu ve sağlıklı olmasına dikkat edin.

Geç saatlerde yemek yeme alışkanlığını hayatınızdan çıkarın .

Meyvelerle tanışın elmayı çok sevin

24 Saat detoks uygulayın

 

Detoks Suyu:

Rezene, bir dal kereviz, bir havuç, iki dilim siyah turpu karıştırın.

Tamamen sıvıdan oluşan bir detoks gününe tek başınıza hazırlanıyorsanız karışımlarını hazırlarken daima mevsim meyve ve sebzelerini seçin. Kabuklarını soyun ve bir dakika presleyin; öğütülmüş halde sindirimi kolaylaşır. Çiğ tüketmek besin değerlerinin korunmasına yardımcı olur. Herhangi bir sorunla karşılaşmamak için detoksu bir günle sınırlandırın.

Sabah meyve sıkacağına iki havuç, bir limon, bir ananas, t bir muz atın. İki bardak su ekleyin. Gerekirse bir tatlı kaşığı agave şurubu ile tatlandırın.

Öğlen bir salatalık, bir elma, bir biber, bir avokado, bir pancar, bir domates ve bir dal kerevizi karıştırın.

İkindi bir ıııuz, bir küçük paket frambuaz, frenküzümü ve

Bol bol hareket edin.

Sağlık hafiflemekle ve sağlıklı parlak bir ten görünüm  hissinden anlaşılır.

YASEMİN GÜLGÖR

 


Yasemin hm cok müşterımı gonderdım ve cok memnunlar Gazı hastanesı ve Yasemin hm tesekkürler .Sac ekımınde gazı bir numara. Ayşe Hanım
Gayet arkadaşlarım memnunlar bende gelicem yasemin hm en kısa sürede:) Seyithan DEDE
Yasemin hanıma ve çalışma arkadaşlarına yapmış oldukları başarılı saç ekim operasyonundan dolayı çok teşekkür ediyorum. Saç ekimi düşünen herkese kesinlikle tavsiye ediyorum. Sadık ALKAN
Saçlarım seyrelmiş ve dökülüyordu düzenli tedavi görüyorum ve çok güzel sonuç almaya başladım, Yasemin hanım ve ekibine çok teşekkür ederim saçlarımdali güçlenmelerden dolayı (PRP Tedavisi) Pınar DOĞAN
Öncelikle sonsuz teşekkürlerimi Yasemin Gülgör hanimefendi ve ekibine belirtmek isterim sayenizde özgüvenime sizler vasıtasıyla tekrar kavuştum iyiki varsınız sizinle tanıştığım için Rabbim e binlerce kez şükürler olsun. Lokman FİDAN
Yasemin hanım, hastanede gösterdiğiniz ilgi ve alaka için çok teşekkürler. sizin gülen yüzünüz ve mütevazi duruşunuz hiç bitmesin, ekibe teşekkürler ve sevgiler. Hakan SERT
Hersey icin tesekkur ederim. Siz ve mesai ekibinize de basarilar dilerim. Kalbi guzel kendi guzel insan dilerim yeni yasinda iyi insanlar hersey senin olsun. Istanbuldan kucak dolu selamlar. İsa ŞAHİN
18 Temmuz tarihinde saç ekimi yapıldı. Allah' ın izniyle saçlarım cıkmaya başladı 4.ayım ve saçlarım cıkmaya başladı süreci Yasemin hm takıp etmekte ve düzenli bana hediye edilen tedavılerimi yaptırmaktayım. Simdi hayata daha farklı ve gülümseyerek bakabiliyorum iyiki varlar ben cok memnunum ve eğitimci arkadaşlarıma reverans olmaktayım iyiki varlar. Ergin Bey
Saçlarımdan dolayı mutsuzlugum hastanenize basvurdugum dan itibaren guler yüzünüz yakın ilginiz her konudaki desteginizle her geçen gün mutluluğa dönüştü suan ki saçlarım her şeyden önce doğal canlı görünüyor çevremdeki lerden ve arkadaşlarımdan çok olumlu tepki alıyorum soran herkesin size yönlendiriyordu bana verdiğiniz mutluluk için size tüm ekiminize ve gazi hastanesine çok teşekkür ederim. Kadir ÖZ
Yasemin hm cok müşterımı gonderdım ve cok memnunlar Gazı hastanesı ve Yasemin hm tesekkürler .Sac ekımınde gazı bir numara. Ayşe AVADAN
toggle