Beslenme bozuklukları ve sağlıksız diyetlerin saç yapısına zarar vermektedir.Sağlıklı saçlar için sağlıklı beslenmeye önem vermek gerekir. Diyet yaparken saç sağlığına da dikkat etmek gerekmektedir. Uzman kontrolü dışında yapılan ve kısa süreli sıkı diyetlerde, aç kalındığında saça zarar vere bilmektesiniz.”Beslenme bozuklukları, saç yapısında değişikliklere neden olabilir. Yanlış diyet yapıldığında saçlarınızda dökülme meydana gelebilir. Bunun nedeni eksik alınan vitamin ve minerallerdir.
Yaz aylarında güzel bir görünüme kavuşmak isteyenlerin diyet ve spora ağırlık verildiğini hepimiz biliyor ve zaman zaman uyguluyoruz. Spor yapmanın saçlara zararı olmadığının bilgisini hatırlatmak isterim. Egzersiz yapmanın ya da ağırlık kaldırmanın saç dökülmesine sebebiyet vermediğinin altını çizmek isterim. “Çoğu kişi, diyetle beraber spor da yapıyor. Yapılan hiç bir spor, saça zarar vermez, dökülmesine neden olmaz. Saç sağlığına önem veren kişinin yalnızca diyet yaparken aldığı besinlere dikkat etmesi gerekir. Çünkü açlık ve beslenme bozuklukları saç yapısında değişikliklere sebep olabiliyor. Vücudun ihtiyacı olan besinler düzenli alınmadığı takdirde saçta sorun başladığını görüyoruz”
YASEMİN GÜLGÖR
Son Yorumlar